E eu perguntei: “Por que não 7 dias? Temos 7 dias até nosso próximo encontro!”
E elas me disseram que a idéia não era criar o hábito com rigidez. Que dar pelo menos um dia de descanso das práticas seria interessante…
E assim levo toda minha rotina. Precisa ser todo dia igual?
Acho que essa pausa é de extrema importância para aprendermos a nos flexibilizar em tudo na vida.
Sempre fui sistemática, então aprender a permitir dias “irregulares” me abriu a cabeça para permitir que a vida não é linear. Que é importante sim a criação de hábitos, e as repetições deles, mas sem ser um sistema militar.
Eu treino com personal e yoga de 3-4 vezes na semana, acordo nesses dias as 6:15 da manhã.
No quinto dia me permito dormir mais! De fim de semana varia, as vezes me permito dormir mais, as vezes acordo mais cedo para ter mais tempo para mim. Ah, e não acordo super animada, não! Rola um esforço e função soneca… mas depois que estou de pé sou muito grata por ter vencido a preguiça. E nos dias que durmo a mais, sou muito grata por ter escutado meu corpo e me dado esse descanso também.
Como diria minha mãe “tudo que é demais, faz mal!” Então sigo mantendo uma rotina sistemática e… não muito organizada para não exagerar! Claro que os filhos colaboram para não exagerar na rigidez…
